Vi bjuder in till 10milakväll!
Träning på nya kartan i Strömbo/Grycksbo följt av snack inför 10mila och middag i Kåre-stugan.
Boka in fredagen den 12 maj i kalendern.

Tävlingssäsongen 2023 närmar sig och vi kör säsongsupptaktshelg 24-26 mars. Det blir vinterns sista gemensamma träningshelg på hemmaplan och vi hoppas på en bra uppslutning nu när vi närmar oss säsongen.
I samband med fredagskvällen så kommer junior- och seniordamerna köra en egen upptaktsträff, där vi ses efter fredagsträningen och lagar fredagsmiddagen tillsammans i Kårestugan.

Sven har tagit täten före Patrik på Dolomiternas 3-dagars.

Elitsektionen är i full planering med säsongen 2023. En del av arbetet har varit att säkra organisationen kring våra elitaktiva löpare. Nu är det klart att Patrik Söderqvist och Sven Olsson kliver in som damansvariga i elitsektionens arbete.

Foto: Lars Gustafsson

Nu finns det en uppdaterad elitpolicy för 2023, in och läs och se till att anmäla er i basplanen Basplan & Dokument!

Den stora skillnaden mot tidigare år är att icke A/B-löpare kommer betala en egenavgift om 100kr/dygn på basplansaktiviteter. Detta för att klara av det stora antal löpare som vill springa SM/Swedish League.

//Elitsektionen

OK Kåres juniorer bjuder in till träningshelg med inslag av fartlek på backrunda samt finfina distanspass!