Tisdagsträning, 13-16

Parkering längs Kårarvsvägen. Samåk för det är begränsat med utrymme för parkering. Lämpligt med orienteringsskor. Vi börjar med en uppvärmning och knäkontroll därefter ska ni springa en trailbana på 4,2 km (med möjlighet att korta av).