13-16 Tisdagsträning

Träningen:
Styrka/knäkontroll, och intervaller på en mix av stig och skog. Ta med kompass och plastficka (det är ett litet enkelt orienteringsinslag i intervallerna)

Skor:
Orienteringsskor/trailskor

Dusch och fika till självkostnadspris (20 kr) efter träningen.

Välkomna!