Kårestyrka

Kårestyrka som är öppen för alla Kåremedlemmar. Vi tränar styrka för hela kroppen med kroppen som motstånd. Vill ni ha mer utmaning får ni gärna ta med er hantlar eller kettlebell.

Vi varierar träningspass och har t ex cirkelträning, corepass och tabatapass. Det går alltid att anpassa sig efter sin egna förmåga och jag visar olika alternativ på flera övningar.

Det finns ett fåtal madrasser att låna så ta gärna med er en egen träningsmatta för att säkert att ha en träningsmatta. Det är en annan grupp innan oss men se till vara helt ombytt både kläder och skor så att vi kan starta upp träningen direkt vi får komma in.

Varmt välkomna hälsningar Anna Persson
Hör gärna av er om ni har några frågor.